ССЫЛКИ
Ищешь
работу? Купить карточку ComFi Услуги IP-телефонии Крупнейший музыкальный Нужна защита в интернете? AGAVA Firewall лучший выбор! музыка |
Глава 1. Ждем тебя малыш...Каждая женщина, готовящаяся стать матерью, должна понимать, какие
изменения произходят в ее огранизме в это время и как к ним следует относиться.
Поэтому популярная беседа о беременности и родах нам кажется просто
необходимой. БЕРЕМЕННОСТЬ начинается с
оплодотворения женской яицеклетки сперматозоидом. Это происходит в маточных
трубах, куда попадает сперматозоид, пройдя через полость матки. Оплодотворенная
яйцеклетка становится зародышем и, продвигаясь по трубе попадает в полость
матки, где прикрепляется к ее стенке.Это происходит на 6-7 день после зачатия
зачатия. Продолжительность беременности составляет 40 недель.Она делится на три
равных триместра. В первые 8 недель беременности происходит закладка основных
органов и систем ребенка, затем - их дальнейший рост и дифференцировка.
Существует несколько наиболее критических периодов в развитии плода: Поскольку плод получает все необходимые питательные вещества из организма матери, ее правильное питание - залог рождения здорового ребенка. При неадекватном и несбалансированном питании беременной женщины возникает дефицит питательных веществ, что может привести к различным нарушениям внутриутробного развития и даже к гибели плода. В первые 20 недель беременности энергозатраты женщины на прежнем уровне,поэтому объем и калорийность пищи не меняются, но рацион питания обязательно должен содержать все необходимые амино- и жирные кислоты. После 20-й недели потребности будущей матери в энергии и питальных веществах значительно повышаются. Это обусловлено значительным увеличением размеров плода.Теперь следует увеличить потреблением продуктов, богатых белком, кальцием, железом и пищевыми волокнами, и ограничить потребление соли, жидкости, жиров животного проиcхождения и сладких продуктов и блюд. (см.таблицу)
Гормональная перестройка организма женщины направлена на снижение
тонуса матки, что одновременно приводит и к понижению тонусу других мышц, в
частности мускулатуры кишечника. Следствием этих изменений, а также увеличения
размеров матки, является возникновение запоров. Поэтому в питании должны широко
использоваться продукты,богатые пищевыми волокнами и обладающие послабляющим
действием. Прослеживается взаимосвязь между характером питания беременной
женщины, особенно склонной к аллергическим раекциям, и возникновением в
дальнейшем у ребенка пищевой аллергии. Поэтому ограничивается использование
продуктов, обладающих высрким аллергическим потенциалом: клубники, какао,
шоколада, цитрусовых, креветок и др. |